Är du 55+ och vill lära dig mer om hur livsstilsförändringar kan ge dig förutsättningar för ett liv i Balans?
Hälsoprogrammet vänder sig till dig över 55 år med psykisk ohälsa och till dig som är anhöriga till någon med psykisk ohälsa. Antal deltagare kommer att vara 10-15 personer.
Hälsoprogrammet är framtaget utifrån forskningsprojektet ”En personcentrerad metod för livsstilsförändringar hos personer med psykisk ohälsa” utfört av Lektorerna och Sjuksköterskorna Ylva Rönngren och Annette Björk vid Mittuniversitetet. Klicka på bilden för att läsa mer om projektet.
Du kommer att få lära dig om livsstilsförändringar – fysisk aktivitet, kost, sömn, alkohol, socialt sammanhang m.m. – som ökar förutsättningarna för ett gott liv med psykisk ohälsa, både för både egenerfarna och anhöriga.
Du kommer att få träffa två ledare:
Marianne Flynner och Thomas Qvarnström som har ett stort intresse och erfarenhet av friskvård och psykisk hälsa.
Ni kommer att ses på torsdagar kl. 14-16:15, varje vecka med start den 8 februari.
Är du intresserad av att delta i hälsoprogrammet så skicka ett mail till info@balansstockholm.seeller ring oss på 08 618 13 33, lämna ett meddelande om vi inte svarar så ringer vi tillbaka till dig. Om du missat kursstart kan du anmäla intresse till nästa omgång.
