Bipolär vadå? är en podd för dig som lever med bipolär sjukdom, lever nära den, arbetar med den eller bara är nyfiken
I podden blandas fakta, personliga berättelser och konkreta tips – och du får möta både experter och personer med egen erfarenhet.
Bakom mikrofonerna står Fanny Follin, som själv lever med bipolär sjukdom typ 2 och arbetar som kommunikatör och patientföreträdare på Balans Stockholm. Hon får sällskap av psykiatern Katrin Skogberg Wirén, ordförande i Svenska Sällskapet för Bipolär sjukdom och redaktör för de nya nationella riktlinjerna för bipolär sjukdom.
Podden görs av Riksförbundet Balans, med stöd av Karo Healthcare och produceras av Bonnier Healthcare.
Avsnitten publiceras med tre veckors mellanrum. Håll utkik!
Avsnitt 1: 30 mars
Avsnitt 2: 20/4
Avsnitt 3: 11/5
Avsnitt 4: 8/6
Avsnitt 1. Att leva med bipolär sjukdom – Myter och vikten av diagnos
Vad innebär det egentligen att leva med bipolär sjukdom, och varför tar det ofta så lång tid att få rätt hjälp? I premiäravsnittet av den nya podden Bipolär vadå? möts personlig erfarenhet och medicinsk expertis för att utforska vägen till diagnos.
Tillsammans med Mats Adler, specialist i psykiatri och en av Sveriges främsta experter på området diagnostik, reder vi ut de vanligaste frågorna:
- Hur skiljer sig typ 1 från typ 2?
- Varför är det viktigt att få diagnos?
- Och vad krävs för att få rätt stöd från psykiatrin?
Avsnittet guidar dig genom symtom, utredningsprocessen och ärftlighet. Lyssna för att få konkreta råd om hur du ska agera vid misstanke hos dig själv eller en närstående – och få svaret på varför diagnostik är nyckeln till ett fungerande liv.
Faktaruta avsnitt 1:
Anamnes: Den medicinska termen för sjukdomshistoria.
Heritabilitet: ett statistiskt mått som anger hur stor del av variationen i en egenskap (t.ex. bipolär sårbarhet) inom en grupp individer som kan förklaras av genetiska skillnader.
Basutredning: https://www.psykiatri.regionstockholm.se/om-oss/vart-arbetssatt/basutredning/
Skov: betyder period, ett bipolärt skov är alltså en period av sjukdom: depression/ hypomani/ mani/ psykos.
Eutymi: heter tillståndet mellan bipolära skov. Alltså de symtomfria perioderna.
Har du frågor så maila oss på info@balansstockholm.se
Avsnitt 2: Vad händer när diagnosen bipolär sjukdom är ställd?
Vad händer egentligen när pusselbitarna faller på plats och diagnosen bipolär sjukdom är ett faktum? I det andra avsnittet av ”Bipolär vadå?” utforskar vi den omvälvande tiden efter beskedet – en resa som går från osäkerhet och oro till hopp och nya insikter.
Gäst i avsnittet är Johanna Persdotter Axelsson, sjuksköterska med lång erfarenhet från affektiv mottagning. Tillsammans med programledarna Fanny Follin och Katrin Skogberg Wirén djupdyker hon i de mest brännande frågorna för den som är ny i sin diagnos:
Läkemedelsbehandling vid bipolär sjukdom: Vi pratar om insättning av stämningsstabiliserande läkemedel och biverkningar.
Verktygslådan för en stabil vardag: Hur lär man sig att känna igen sina egna mönster innan ett skov bryter ut?
Vården och stödet: Vilken hjälp har man egentligen rätt till, och varför räcker det inte alltid med bara medicinering?
Vi pratar om mötet med vården efter diagnos, läkemedel och varför en enkel dagbok kan vara skillnaden mellan kaos och kontroll. Lyssna för att få konkreta tips på hur du tar kommandot över sjukdomen, istället för att låta den styra dig – och upptäck varför gemenskap med andra kan vara den viktigaste medicinen av alla.
Faktaruta avsnitt 2:
Stämningsstabiliserande, neuroleptika, antiepileptika, antidepressiva, antipsykotika: är olika läkemedelsgrupper som används vid behandling av bipolär sjukdom. Fråga din/ din närståendes läkare om du vill veta mer om olika preparat.
Stämningsdagbok: En dagbok för att kartlägga: tidiga tecken, mediciner, biverkningar mm. Det kan vara en fysisk bok men det finns även appar:
eMoods – Track Your Moods, Improve Your Wellbeing
Daylio – Journal, Diary and Mood Tracker
MyTherapy: Medicineringspåminnelse och Hälsostyrningsapp
Har du frågor så maila oss på info@balansstockholm.se
3. Verktyg och strategier vid bipolär sjukdom – jakten på en hållbar vardag
Hur skapar man ett liv värt att leva mellan skoven, och varför är de ”tomma ytorna” i kalendern faktiskt de viktigaste? I det tredje avsnittet av Bipolär vadå? skiftar vi fokus från diagnos och medicin till de verktyg och livsstilsval som bygger en stabil grund över tid.
Gäst i studion är Katarina Rosengren, ordförande för Balans Stockholm, som med både personlig och organisatorisk erfarenhet guidar oss genom konsten att navigera i vardagen. Tillsammans med programledarna Fanny Follin och Katrin Skogberg Wirén utforskar hon de strategier som gör skillnad på riktigt:
Vilka livsstilsförändringar är faktiskt nödvändiga – och varför är de ofta så svåra att genomföra?
Krisplanen: Hur skapar man en konkret trygghet för både sig själv och sina anhöriga innan stormen drar in?
Och är sjukdomsinsikt nyckeln till frihet, eller bara en tung börda att bära?
Vi pratar om vikten av att hitta sammanhang där man får vara sig själv utan att bli dömd, och varför det inte finns någon ”quick fix” som passar alla. Lyssna för att få inspiration till din egen verktygslåda, tips på hur du identifierar dina tidiga varningstecken och svaret på varför tålamod är din bästa vän i sökandet efter balans.