Grundkurs i ACT – Startar den 29 januari 2019

|

Grundkurs i ACT – MALM   Mindfulness i stillhet & rörelse, Acceptans, Livsvärden & Meningsfull handling För minskad stress och ökad meningsfullhet i livet ACT (Acceptance and Commitment Therapy),  även kallad tredje vågens KBT … Läs mer…

Följ med på härliga nyttiga friskvårdsvandringar

|

Välkommen att promenera med Balans friskvårdsvandringar. Hösten är en perfekt tid för långpromenader. Särskilt i sällskap med andra Balansmedlemmar. Tänk på att vetenskapligt bevisat att man mår bättre om man … Läs mer…