Nu kan du anmäla dig till – Genom kroppen till livet – en digital kurs i anpassad yoga med start 22 mars. Kl. 18- 19, onsdagar vid 5 tillfällen via Zoom.
Hurra!
Snart startar en ny digital kurs i anpassad yoga med fantastiska Louise Hellbom. Genom kroppen till livet är en 5 veckors kurs där du får tillfälle att prova på anpassad yoga. Övningarna är enkla och anpassade för våra medlemmar. Kursledaren Louise Hellbom är bland annat utbildad mediyogaterapeut och TAY (Traumaanpassad yoga). Denna kurs är öppen för medlemmar i hela landet så tipsa gärna en vän! Kl. 18 – 19 på Zoom.
Kursen har varit mycket uppskattad av tidigare deltagare. Här är ett par röster:
“Det var otroligt givande att lära sig den här tekniken och att komma in i tankesättet. Den här typen av yoga är lätt att lära sig och jag har kunnat använda kursens verktyg i vardagen. Väldigt avstressande.”
” Louise är en fantastisk lärare. Blev fascinerad över hur relativt små rörelser kan ha så stor effekt på sinne och kropp. Jag kan verkligen rekommendera den här kursen till alla som behöver varva ner och må bättre!”
Du får verktyg som kan göra att:
- Du själv kan reglera tankar och känslor
- Du hittar en djupare kontakt och meningsfullhet i livet
- Du känner dig mer stabil
- Du är vänligare och mer kärleksfull mot dig själv och andra
Det här är för dig
- Som kan pendla mycket i din energi och dina känslor under en dag eller i perioder.
- Som känner dig alldeles tom eller inte känner mycket lust alls under perioder
- Som upplever världen utanför som svårhanterlig och överväldigande ibland
- Som känner oro och ett tryck över bröstet alltför ofta
- Som är nyfiken och vill lära dig mer om dig själv
- Som känner hopp om att det finns ett annat sätt att leva
- Som vill leva och inte bara överleva.
Anmälan
Kursen erbjuds via mötesappen Zoom, länk får du i god tid efter att du anmält dig på info@balansstockholm.se och betalt kursavgiften. Om du skulle missa ett tillfälle kan du ta del av passen i efterhand via länk som mailas ut.
Du måste vara medlem i Balans för att delta. Du betalar endast 100 kr för hela kursen. Avgift för medlemskap och kursavgift ska vara betald innan kursstart. Missa inte detta! Kursavgift betalas på Swishnummer 1230368118, OBS! märk betalningen med namn och ”Yoga 2 2023 + ditt namn”.