En 6 veckors kurs där du får tillfälle att prova fysiska och mentala övningar utifrån din förmåga. Övningarna utvecklar verktyg inom dig som ger dig möjlighet att hantera svårigheter och utmaningar i ditt liv. Kursledaren Louise Hellbom är utbildad handledare för mediyogalärare.
Start Onsdagen den 17 februari kl 18-19. 6 tillfällen. Kursen erbjuds via mötesappen Zoom, länk får du i god tid när du anmäler dig på info@balansstockholm.se
Du behöver vara medlem i Balans för att delta. Du betalar endast 100 kr för hela kursen. Missa inte detta!
För medlemskap: https://balansriks.se/bli-medlem/
Du får verktyg som
- Möjliggör att du själv kan reglera tankar och känslor
- Gör att du hittar en djupare kontakt och meningsfullhet i livet
- Gör dig modigare
- Gör dig vänligare och mer kärleksfull mot dig själv och andra
Det här är för dig
- som kan pendla mycket i din energi och dina känslor under en dag eller i perioder.
- som känner dig alldeles tom eller inte känner mycket lust alls under perioder
- som upplever världen utanför som svårhanterlig och överväldigande ibland
- som känner oro och ett tryck över bröstet alltför ofta
- som är nyfiken och vill lära dig mer om dig själv
- som känner hopp om att det finns ett annat sätt att leva
- som vill leva och inte bara överleva.
Vill du vara med?