Hem » På gång » Hälsospåret – en studiecirkel om vägen till ett hälsosammare liv

Hälsospåret – en studiecirkel om vägen till ett hälsosammare liv

kategori: På gång

Studiecirkel där deltagarna lär sig mer om hälsa och inspirerar varandra till förändring. Kursen startar 14 september kl 18-20.30 och pågår under tio veckor. Plats: Hantverkargatan 4D (eller via mötesappen Zoom). .

Under studiecirkeln berörs följande teman:

Balans i vardagen

Vår fantastiska hjärna

Matens betydelse

Inspiration till motion

Stress och stresshantering

Mindfullness och självmedkänsla

Vår betydelsefulla sömn

Att behålla goda vanor

Beroende

Att höra till

Kursen kostar 100 kr för Föreningen Balans medlemmar och kursmaterialet kostar 200 kr. Anmälan till info@ocdstockholm.se eller telefon 08-669 3039.