» » Erbjudande till Balans medlemmar – Studiecirkel runt hälsa – ”Hälsospåret”.

Erbjudande till Balans medlemmar – Studiecirkel runt hälsa – ”Hälsospåret”.

Balans medlemmar inbjuds att deltaga på

Studiecirkel runt hälsa – ”Hälsospåret”.

Tillsammans med Studieförbundet Vuxenskolan och OCD föreningen i Stockholm samt med finansiering från NSPH Stockholms län ordnar vi i höst en studiecirkel runt hälsa – ”Hälsospåret”.

Förhoppningen är att varje deltagare ska utforska vilka förändringar hen behöver göra för att hitta balans i vardagen, och att genom ny kunskap och samtal med andra ta små steg till en hälsosammare livsstil.

Under studiecirkeln berörs följande teman:

  • Balans i vardagen
  • Vår fantastiska hjärna
  • Matens betydelse
  • Inspiration till motion
  • Stress och stresshantering
  • Mindfulness och självmedkänsla
  • Sov gott – vår betydelsefulla sömn
  • Hållplats/Att behålla goda vanor
  • Beroende
  • Att höra till

Kursen kommer att gå på måndagkvällar kl. 18-20.30, med start 15 oktober, i föreningslokalen på Erstagatan 1c, 7tr.

Ingen deltagaravgift.

Obs begränsat antal platser, så anmäl dig omgående.

Kursledare är Kela Dahlén med bistånd av Ulrica Dahlén.

Intresserad? Anmäl dig till info@ocdstockholm.se eller 08-669 3039